【厲兌】胃腸の調子を整え、顔のむくみを改善する重要なツボ

厲兌（れいだ）とは

厲兌は足の親指の爪の外側にある重要なツボの一つです。

爪の生え際から約3mmほど外側に位置しています。

このツボは足の陽明胃経に属し、東洋医学において胃腸の健康と顔面の状態改善に重要な役割を果たすとされています。

効果と応用

厲兌は胃腸の不調や顔のむくみを改善する効果があるとされています。

特に胃腸の疲れや胃痛、便秘などの消化器系の症状に効果的です。

また、顔のむくみの改善や美容効果も期待でき、全身の健康バランスを整えるツボとして注目されています。

主な効果

厲兌は主に以下の症状に効果があるとされています。

胃腸の症状には特に効果的です。

胃腸の疲れ、胃痛、便秘、血便、むくみなどの改善が期待できます。また、嘔吐を抑え、体力の消耗を防ぐ効果もあるとされています。

鼻の症状にも効果があります。

鼻血、鼻づまり、アレルギー性鼻炎などの症状改善をサポートします。

顔の状態も改善します。

むくみの解消、美肌効果、免疫力向上、目の痛みの緩和などが期待できます。

また、お顔全体のリフトアップと首周りのデトックスをサポートする効果もあります。

その他の効果として、 食欲のコントロールを助け、邪気の滞留を防ぐ働きがあるとされています。

注意点

厲兌は効果的なツボですが、爪の周りは敏感な部分のため、強すぎる刺激は避ける必要があります。

特に爪周りに炎症がある場合は、刺激を控えめにすることが重要です。

また、糖尿病などで末梢神経に障害がある方は、慎重に刺激する必要があります。

日常生活での活用法

厲兌は食前食後や、顔のむくみを感じた時に刺激すると効果的です。

反対の手の親指で優しく押さえたり、小さな円を描くようにマッサージすることで効果が期待できます。 1日2回、各1〜2分程度のケアを継続することで、より良い効果が得られます。

特に胃腸の調子が悪い時や、顔のむくみが気になる時に行うと効果的です。

現代医学からの評価

現代医学の研究においても、厲兌への刺激が消化器系の機能改善や顔面の血行促進に効果があることが報告されています。

特に、胃腸の運動機能の調整や、顔面の浮腫改善については、複数の臨床研究でその有効性が確認されています。

東洋医学と現代医学の両方の観点から、消化器系の健康管理と美容効果の両面で注目されているツボです。

この伝統的な治療点は、現代社会における体調管理や美容ケアにも活用できる貴重な健康資源といえます。

日々のセルフケアに厲兌を取り入れることで、胃腸の健康維持と美容効果の向上をサポートすることができるでしょう。