【水突】呼吸器系の不調を改善する重要なツボ

水突（すいとつ）とは

水突は鎖骨の内側にある重要なツボの一つです。

鎖骨の内側端から約2寸（約6cm）外側に位置し、首の付け根近くにあります。

このツボは手の太陰肺経に属し、東洋医学において呼吸器系の調節に重要な役割を果たすとされています。

効果と応用

水突は呼吸器系の不調を改善する効果があるとされています。

咳や喘息、気管支炎などの呼吸器系の症状に特に効果的です。

また、首や肩の凝りの改善、声の調子を整えるのにも役立つとされ、声を使う職業の方々にとって重要なツボとなっています。

主な効果

水突は呼吸器系の症状に特に効果的です。

咳や痰の改善、喘息の緩和、気管支の不調などの症状改善が期待できます。

また、首や肩のこり、声帯の疲労感などの不調にも効果があるとされています。

さらに、胸部の詰まった感じや、呼吸に関連するストレス症状の緩和にも役立ちます。

注意点

水突は効果的なツボですが、過度な刺激は避ける必要があります。

これは、首の重要な血管や神経が近くを通っているためです。

また、皮膚が敏感な方は、刺激を控えめにすることが重要です。

刺激する際は、優しく丁寧に行うことを心がけましょう。

日常生活での活用法

水突は自分で刺激できるツボですが、正確な位置の把握が重要です。

指先で優しく押圧することで効果が期待できます。

朝晩数分程度のケアを継続することで、より良い効果が得られます。

特に季節の変わり目や、喉の調子が悪い時などに行うと効果的です。

現代医学からの評価

現代医学の研究においても、水突への刺激が呼吸器系の症状改善や、首肩の筋緊張緩和に効果があることが確認されています。

特に、咳や喘息などの呼吸器系の症状に対する効果については、複数の臨床研究で有効性が報告されています。

東洋医学と現代医学の両面から、その効果が認められている重要なツボといえます。

この伝統的な治療点は、現代のストレス社会における呼吸器系の健康管理において、重要な役割を担っています。